24 Monate Vertiefungsprogramm 2017-07-05T13:15:44+00:00

Das INJOY 24 Monate Vertiefungsprogramm

Das INJOY Abnehmprogramm dient der Vertiefung nach den 8 Wochenkursen und sichert nachhaltig die Abnehmerfolge. Es geht über weitere 24 Monate und sieht vor, dass Sie Ihr eigenes Ziel „Wunschfigur“ weiter verfolgen und den Jo-Jo-Effekt umgehen können. Einmal wöchentlich für 90 Minuten wird innerhalb der Gruppe trainiert. Ausdauertraining, Krafttraining und Mentaltraining stehen hierbei auf dem Programm.

INJOY Abnehmprogramm –  das 24-Monate-Vertiefungsprogramm für ein individuelles Gewichtsmanagement

Das Programm beinhaltet Muskeltraining zur Grundumsatzerhöhung und weiterhin das schon bekannte Fettverbrennungstraining, das vom Experten- und Trainerteam optimal gesteuert und angepasst wird. Im 14-Tage-Rhythmus findet die Gruppenernährungsberatung statt, in der Sie sich in moderierten Gesprächen über Ernährung austauschen können. Zudem gehören Genusstest, Sporttheorie und Gruppenseminare zur Verhaltensumstellung mit Selbsterfahrungsübungen zum Programm.

In Gruppentreffen lernen Sie mehr über ihr eigenes Essverhalten und können dadurch eine Verhaltensumstellung erreichen. In speziellen Einzel- und Gruppentrainings lernen Sie ihren Kalorien-Grundumsatz positiv zu steuern.

Sie erhalten:

  • Tolle Rezepideen
  • Arbeitsbuch für die Treffen
  • Umfangreiche Arbeitsmaterialien
  • Motivations- und Kontrollwürfelkarten
  • Regelmäßige Treffen